Het genot van mentale en fysieke fitheid
GLI Aanbod: CooL Nijmegen Noord / Lent Wijchen Grave Nijmegen West
Een gezonde leefstijl is veel meer dan afvallen, meer dan een dieet dat u moet volgen en meer dan letten op voeding alleen. Een goede leefstijlcoach gaat in op allerlei aspecten van uw leven die er langzaam ingeslopen zijn en die medeverantwoordelijk zijn voor uw ongezonde gewoontegedrag. Natuurlijk verdient het voedingspatroon volle aandacht, maar ook uw beweeggedrag, uw slaapgewoontes, uw drankgebruik, uw werkplezier of het ontbreken ervan. Timemanagement, eenzaamheid, stress, relaties met uw partner of uw vrienden. Alle aspecten die een rol spelen bij uw huidige gedrag zijn zinvol om eens onder de loep te nemen. Een leefstijlcoach is expert op het gebied van leefstijl en gedragsverandering.
Een coach is geen bullebak die je op je vingers tikt wanneer je iets niet goed doet. Een coach is geen adviseur en geeft nooit ongevraagd advies. Een coach is geen reparateur die even aan een paar knoppen draait en hop je bent gezond. Een leefstijlcoachtraject vraagt om een inspanning van beide partijen en op gelijkwaardig niveau. Ieder brengt zijn expertise in. Niemand is hetzelfde en iedereen vraagt om een andere aanpak.
Coaching op Leefstijl (CooL) Stoppen met Roken Sport en bewegen Gedragsverandering Stress- en timemanagement ACT trainer Mannen
