- CooL duurt twee jaar en bestaat uit zestien groepsbijeenkomsten en acht individuele gesprekken. Alle zestien bijeenkomsten en acht gesprekken heb je met één leefstijlcoach.
- Het CooL-programma bestaat uit twee fasen, waarbij de eerste fase (gedragsveranderingfase) 8 maanden duurt en de tweede fase (gedragsverandering en gedragsbehoud) 16 maanden. Beide fasen bestaan uit 8 groeps- en 4 individuele bijeenkomsten met de leefstijlcoach
- De groepsbijeenkomsten duren meestal rond een uur tot anderhalf uur. De individuele gesprekken rond twee of drie kwartier. De intake duurt ongeveer een uur.
- Coaching op Leefstijl (CooL) is het meest gebruikte GLI-programma en heeft volgens Loket Gezond Leven van het RIVM ‘goede aanwijzingen voor effectiviteit’.
- De regie ligt bij de deelnemer die, ondersteund door de CooL-coach en de groep deelnemers, persoonlijke doelstellingen en bijbehorende acties opstelt. Bij CooL gaan deelnemers niet samen sporten.
